Pasimatuokite savo kraujospūdį

Šią gegužę, palaikydami Traptautinės hipertenzijos draugijos (ISH) iniciatyvą, pasimatuokite savo kraujospūdį:

  • daktaro kabinete
  • artimiausioje Jums patogioje vaistinėje
  • namuose.

Primename, kaip taisyklingai matuoti kraujospūdį:

  • 30 minučių prieš kraujospūdžio matavimą nerūkykite, negerkite gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino, nevalgykite ar nesimankštinkite.
  • Likus bent 5 minutėms iki kraujospūdžio matavimo pasišlapinkite ir ramiai pailsėkite.
  • Sėdėkite taip, kad nugara būtų tiesi ir prilaikoma (geriau ant kėdės prie stalo, nei ant sofos).
  • Ranką reikia padėti ant lygaus paviršiaus (pvz., stalo) taip, kad žastas būtų širdies lygmenyje.
  • Kojas pastatykite vieną šalia kitos ant grindų, jų nekryžiuokite. 
  • Matavimo metu nekalbėkite.
  • Savo kraujospūdį visada matukite toje pat rankoje.

 

Pasimatuokite savo kraujospūdį jau šiandien!

  • Camelia, vaistinė, Nemuno vaistinė
    Savanorių pr. 1
    03116 Vilnius
    2019-04-23
  • Gintarinė vaistinė
    Švitrigailos gatvė 1
    03110 Vilnius
    2019-04-23