Pasimatuokite savo kraujospūdį
Šią gegužę, palaikydami Traptautinės hipertenzijos draugijos (ISH) iniciatyvą, pasimatuokite savo kraujospūdį:
- daktaro kabinete
- artimiausioje Jums patogioje vaistinėje
- namuose.
Primename, kaip taisyklingai matuoti kraujospūdį:
- 30 minučių prieš kraujospūdžio matavimą nerūkykite, negerkite gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino, nevalgykite ar nesimankštinkite.
- Likus bent 5 minutėms iki kraujospūdžio matavimo pasišlapinkite ir ramiai pailsėkite.
- Sėdėkite taip, kad nugara būtų tiesi ir prilaikoma (geriau ant kėdės prie stalo, nei ant sofos).
- Ranką reikia padėti ant lygaus paviršiaus (pvz., stalo) taip, kad žastas būtų širdies lygmenyje.
- Kojas pastatykite vieną šalia kitos ant grindų, jų nekryžiuokite.
- Matavimo metu nekalbėkite.
- Savo kraujospūdį visada matukite toje pat rankoje.
Pasimatuokite savo kraujospūdį jau šiandien!
-
Camelia, vaistinė, Nemuno vaistinėSavanorių pr. 1
03116 Vilnius
2019-04-23
-
Gintarinė vaistinėŠvitrigailos gatvė 1
03110 Vilnius
2019-04-23