Hipertenzija - tai aukštas kraujo spaudimas

Kai kraujospūdis padidėjęs, kraujagyslės ir tokie organai, kaip širdis, inkstai ir smegenys nuolat patiria padidėjusį spaudimą. Dėl to hipertenzija gali padidinti širdies ir kraujagyslių ligų bei insulto riziką. Hipertenziją būtina diagnozuoti, kad galima būtų ją tinkamai gydyti.

Kas yra kraujo spaudimas?

Širdis yra labai svarbus organas, užtikrinantis kraujo tekėjimą po visą organizmą. Širdies dėka visi organizmo audiniai ir organai aprūpinami deguonimi ir maisto medžiagomis. Kad užtikrintų šių medžiagų tiekimą, širdis turi sukurti pakankamą jėgą, kad galėtų pumpuoti kraują po visą organizmą. Ta širdies sukuriama jėga, verčianti kraują tekėti gyslomis, ir vadinama KRAUJOSPŪDŽIU.

Žmogaus kraujospūdis paprastai išreiškiamas dviem skaičiais:

SISTOLINIS

Kraujo spaudimas (mm Hg)

Aukščiausias kraujospūdžio lygis,

kai kraujas išstumiamas iš širdies,

kad tekėtų po visą organizmą.

DIASTOLINIS

Kraujo spaudimas (mm Hg)

Žemiausias kraujospūdžio lygis,

kai širdis atsipalaiduoja

prieš vėl susitraukdama.

Idealus suaugusio žmogaus kraujospūdis yra <140/90 mm Hg.

Kraujospūdis taip pat gali būti matuojamas ir gyvsidabrio stulpelio centimetrais: 14/9 cm Hg.

2018 ESC/ESH Guidelines for the Management of Arterial Hypertension

Kaip matuoti kraujo spudimą?

Dažniausia Jūsų kraujospūdį matuoja gydytojas ar slaugytoja (pavyzdžiui, apsilankymo pas gydytoją metu). Tam jie naudoja sfigmomanometrą. Tai spaudimo matavimo prietaisas (manometras), sujungtas su pripučiama manžete, kuri apvyniojama aplink žastą. Gydytojas pripučia manžete, ir pajusite, kad jūsų ranka gana stipriai suspaudžiama. Po to oras iš manžetės lėtai išleidžiamas, ir rankos spaudimas susilpnėja. Tada kraujospūdis matuojamas manometru (gyvsidabrio stulpelio milimetrais [mm Hg]).

Naudojami dviejų skirtingų tipų sfigmomanometrai:

RANKINIS

Gydytojas ar slaugytoja pripučia manžetę rankine pompa, o po to stetoskopu klauso Jūsų pulso.

SKAITMENINIS

Manžetė pripučiama ir oras iš jos išleidžiamas automatiškai. Pulso dažnį matuoja prietaise įmontuotas daviklis.

Kad galima būtų tiksliai išmatuoti Jūsų kraujospūdį:

  • 30 minučių prieš kraujospūdžio matavimą nerūkykite, negerkite gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino, nevalgykite ar nesimankštinkite.
  • Likus bent 5 minutėms iki kraujospūdžio matavimo pasišlapinkite ir ramiai pailsėkite.
  • Sėdėkite taip, kad nugara būtų tiesi ir prilaikoma (geriau ant kėdės prie stalo, nei ant sofos).
  • Ranką reikia padėti ant lygaus paviršiaus (pvz., stalo) taip, kad žastas būtų širdies lygmenyje.
  • Kojas pastatykite vieną šalia kitos ant grindų, jų nekryžiuokite. 
  • Matavimo metu nekalbėkite.
  • Savo kraujospūdį visada matukite toje pat rankoje.

Kas yra hipertenzija ?

Kraujospūdis gaili būti aukštas, normalus, arba žemas, bet, bėgant laikui ir senstant, kraujospūdis didėja. Kodėl? Didžiųjų arterijų sienelės sustandėja, o smulkios kraujagyslės susiaurėja. Dėl šių pokyčių širdis turi plakti didesne jėga, kad pajėgtų kraują varinėti po organizmą. Dėl to padidėja kraujospūdis. Hipertenzija apibrėžiama kaip kraujospūdis, nuolat viršijantis 140/90 mm Hg.

Ką reiškia mano kraujospūdžio rodmenys?

Optimalu

Sistolinis< 140 ir Diastolinis< 90

Normalu

Sistolinis 120-129 ir/arba Diastolinis 80-84

„Viskas gerai, taip ir toliau!”
Labai optimalu

Sistolinis 130-139 ir/arba Diastolinis 85-89

„Jums reikia dažniau matuotis kraujospūdį ir laikytis sveikos gyvensenos patarimų“

KAS SUKELIA HIPERTENZIJĄ?

Yra dvi hipertenzijos formos: pirminė (dar vadinama esencialine ar idiopatine) ir antrinė hipertenzija.

Pirminė hipertenzija reiškia, kad kraujospūdis pakilo be akivaizdžių priežasčių. Yra nemažai veiksnių, galinčių padidinti kraujospūdžio padidėjimo riziką:

Rūkymas
Antsvoris ar nutukimas
Fizinis neveiklumas
Per didelis druskos kiekis
Per didelis alkoholio kiekis
Stresas
Genai
Amžius

Antrinė hipertenzija reiškia, kad kraujospūdis pakilo dėl aiškių priežasčių (pvz. dėl hormonų gamybos antinksčiuose sutrikimo). Tik nedidelė dalis pacientų serga šio tipo hipertenzija. Nustačius ir tinkamai išgydžius priežastį, kraujospūdis turėtų normalizuotis.